日常生活中如何保护膝关节

1、合理饮食结构,注意适量补钙。       学会科学饮食,注意钙质摄入。每日膳食必须多种食物适当搭配,以满足人体对各种营养素的需要。各类食物所提供的营养成分不尽相同,没有一种食物...
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