颈椎病应该用什么样的枕头？

颈椎病病人，大概都知道高枕无忧是错误的。枕头枕得很高，会导致颈椎屈曲过度，颈椎前缘受到挤压，小关节韧带或受到过度牵扯，会引起颈椎病。同样，如果把枕头做的很薄，太薄的枕头使头后仰，颈椎后小关节、椎间孔受到长期压迫也会得颈椎病。
合适的枕头是什么样子的？合适的枕头是中间低两侧高。中间的高度一般是8~10厘米，也可以以你的拳头高度为准。枕头两侧的高度是15~20厘米，当你侧过身子来的时候，一侧肩膀就枕到枕头两边，枕头两边的高度是肩宽为准的。
而现在市面上卖的很多一些所谓“颈椎枕”，枕起来并不舒服。专门有一些防治颈椎病的枕头，做出了颈部的托。头枕部有托，更易头过度后仰，这种枕头睡起来更难受。还是传统的枕头更合适。